Posturale

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LE NOSTRE ATTIVITÀ, I TUOI OBIETTIVI

POSTURALE

FORZA

5%

RESISTENZA

5%

CAPACITÀ FUNZIONALI

15%

ATTEGGIAMENTO POSTURALE

70%

PERFORMANCE

5%

L’attività posturale ha lo scopo di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

L‘attività posturale è alla base di qualunque altro tipo di area si voglia intraprendere. Oggi rappresenta un’esigenza impellente del corpo moderno attraverso un atteggiamento in continuo adattamento che va necessariamente allenato per evitarne la fisiologica degenerazione.

Questa attività è rivolta a tutti, in ottica preventiva, prestativa e curativa, è adatta a soggetti sottoposti a forzate posture lavorative, come atteggiamenti ipercifotici o iperlordotici, causa prima di mal di schiena (smart worker, lavori sedentari o particolarmente affaticante e pesanti) o di dolorosi dimorfismi (scoliosi, lordosi o cifosi). Ma parliamo anche della “click generation” e di nuove condizioni non fisiologiche del rachide cervicale sottoposta ad un ripetuto stress quotidiano, come la “text neck sindrome”, alla quale l’attività posturale si contrappone nella cura di questa sindrome tecnologica sempre più presente.

Attraverso la Mobility ed il percorso posturale studiato da LLT – composto da esercizi, di lavorare sul rinforzo e sull’equilibrio dei muscoli scheletrici con un allenamento a bassa intensità cardiaca – sarà possibile svolgere qualsiasi attività nel corso della giornata con più flessibilità, prevenendo l’affaticamento attraverso il rinforzo del tono muscolare senza un inutile dispendio di energia nel contrastare situazioni scomode o persino dolorose a casa, al parco oppure in palestra scegliendo tra vari metodi di allenamento quello più confacente alle singole esigenze.

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