La Filosofia LLT

I tuoi obiettivi, La nostra passione

La filosofia LLT si fonda sul concetto scientificamente verificato che l’allenamento individualizzato e di un arco di temporale teoricamente infinito migliora tutti i fattori di rischio e la qualità della vita delle persone.

La nostra mission è combattere la sedentarietà aumentata a livello esponenziale con l’avvento della digitalizzazione, dello smart working e della pandemia.

Con noi puoi reagire, ti puoi alzare, camminare, correre, giocare e sentirti libero di vivere quando, dove e con chi vuoi. Noi siamo con te. #freetolive

Sconfiggi la Sedentarietà con noi di LLT

La sedentarietà è nemica della salute e quasi sempre induce l’aumento di peso oltre che ridurre l’aspettativa di vita. Uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di contrarre malattie importanti e in età avanzata avranno un atteggiamento meno dinamico e maggiori disabilità rispetto ai coetanei che invece hanno fatto attività fisica per tutta la vita.

sedentaria

Chi ha una vita sedentaria?

LAVORO DA SCRIVANIA

IMPIEGATI

MAMME A TEMPO PIENO

CASALINGHE

LIBERI PROFESSIONISTI

CHI VIAGGIA PER LAVORO

DISOCCUPATI E PERSONE IN SOVRAPPESO

ALIMENTA

L’ESERCIZIO FISICO E’ FONDAMENTALE

I piani personalizzati di allenamento LLT sono ideali per stimolare il sistema fisiologico, per il dimagrimento, per la postura e per la muscolazione.

UN'ALIMENTAZIONE SANA

Abbinare una sana alimentazione ai piani personalizzati LLT agevola e velocizza la ripresa del benessere da parte dell’organismo.

COSTANZA E PERSEVERANZA

Eseguire gli esercizi LLT assegnati dai nostri trainer ciclicamente e con dedizione, ed avere un pò più di attenzione nell’alimentazione quotidiana è sicuramente la giusta strada verso una rapida ripresa.

MANGIAR BENE NON BASTA

Spesso quando si vuole dimagrire, si vuole perdere massa su pancia e fianchi o nell’interno coscia, si vogliono correggere eventuali problemi di postura e mal di schiena, ci si trova dinanzi ad un incrocio: Prima la dieta o l’esercizio fisico?

Diverse ricerche scientifiche evidenziano che: per avere dei miglioramenti sostanziali sulla salute, l’esercizio fisico principalmente di tipo aerobico riduce la pressione arteriosa, è la migliore soluzione, poichè controlla il livello di glicemia riduce il colesterolo nel sangue ed aiuta la prevenzione di patologie cardio-respiratorie e neoplastiche.

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Inizia il tuo percorso di allenamento con noi per ritrovare uno stile di vita migliore e sano!

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