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LifeLong Learning: “Non smettere mai di imparare per essere liberi di vivere” è la frase che ci guida da sempre. Imparare per migliorare e far fronte ai cambiamenti fisiologici, ma anche alle nuove esigenze che dobbiamo affrontare. Apprendere è un processo che dura quanto la vita stessa. Un processo individuale che comporta un adattamento continuo […]

Riuscire a comprendere davvero quale sia l’obiettivo a cui dedicare le nostre energie non è sempre facile. Ogni mattina, appena apriamo gli occhi, la nostra mente attiva sofisticate connessioni neurali ed intricati processi cognitivi per dare il meglio in quello che vogliamo o dobbiamo fare, crea ed organizza adeguate strategie verso il raggiungimento di un […]

Prima di capire come e perché scegliere un Personal Trainer, capiamo chi è un Personal Trainer? O chi, sicuramente non è…  Non è il classico istruttore di sala dedito solo alla pedissequa riproduzione e diffusione di schede per i soci e abbonati. Non è chi dà consigli sull’esecuzione di esercizi su determinati macchinari a casa o […]